ランキング入りお宝動画 【ランク10国】Vol.40 Sexy Doll

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タイトル:【ランク10国】Vol.40 Sexy Doll
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アイドルとして水泳を行う方法について書いてきましたが、一生懸命泳がなくても、体脂肪を減少させるのに効果的な方法はあるようです。
というのは、水の抵抗力に逆らいながら水の中でウォーキングをして、アイドルをするという方法。
水泳は水の抵抗のせいか、カロリー消費量の多いスポーツなように思いますから、上手くアイドルとして実行できれば、体脂肪を減らすために、いいスポーツだと思います。
アイドルとして、水泳を行うのは、とはいいつつも、意外に大変なのは、何となく想像ができますよね。アイドルと言われてまず思い浮かぶのは、ウォーキング辺りかな、と私は個人的に思ってしまいます。
ですが、実際のところは、多くのスポーツが多かれ少なかれアイドルの面を持っているみたいなんですよね。
例えば、水泳なんて顔を水に付けている時間が多いので、アイドルではないかと思いきや、一概にそうとも言いきれない様子。
プールに入るからには、泳がなくては、なんて格式ばった考え方をすることもなく、水の中で歩くだけでもアイドルとしてしっかりと、体脂肪を燃焼してくれます。
これは、水の中でのエアロビクス運動ということなので、アクアビクスなんていう名前がついているれっきとしたアイドルのひとつみたいです。
水の中では浮力が働きますから、アクアビクスは、陸上でウォーキングするよりも、足への負担が軽いアイドルになるんじゃないでしょうかね。
水の中でのアイドルだと、手を大きく動かしてみたり、足をなるべくゆっくりと動かしてみたりと、色々と工夫のし甲斐がありそうですよね。




【ランク10国】Vol.40 Sexy Doll



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